Forumet - Fan jag har blivit fet

Fan jag har blivit fet

254 0 2

patriksjöstjärna: Vad ska man ta sig till?
Börja träna! Inte bara för att gå ner i vikt utan för att du mår bra av det rent allmänt. Se till att hitta en träningsform som passar dig bara, behöver inte nödvändigtvis vara att ut och springa eller gå till ett gym. Testa på lite olika grejer känn efter!

Vet du med att du äter mycket godis, snacks och annat som innehåller mycket kalorier men mättar lite så försök att åtminstone dra ner på detta. Rekommenderar också att du lägger av med läsk då det oftast är en av de största bovarna vid viktuppgång.