Forumet - Fasta/detox-kur

Fasta/detox-kur

163 0 5
Jag tänkte fasta i en vecka/köra detox...

och jag tänkte man kanske måste förebreda sig med laxerande för min kompis fick kramper & fick åka till sjukhuset så jag tänkte att man måste nog få ut bajset så det inte skär sönder tarmarna? jag vet inte så mycket om fasta/detox men jag vill rensa min själ inför julen.

Skriv i tråden eller PM:a mig för att ge mig kloka råd hur man fastar/detoxar utan att få ont i magen/inte få hälsobesvär

Spana också in:

jag detoxade för typ ett halvår sen. tror jag ska göra det igen. även om det är
k1337oris:

fullständigt ovetenskapligt


så var det skönt!

man ska dricka varmt citronvatten varje morgon. man ska äta/dricka frukt&grönsaksjuicer, frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter, frön, rå mat, groddar, blad, MYCKET vatten, grönt te. fullkornsbulgur, quinoa, dinkel blev typ det mina luncher/middagar var baserade på.

man ska undvika alkohol, bröd, kaffe, svart te, läsk (även light), mjölk, fisk, kött, ägg, socker.

brukar aldrig tro på sån här skit, men jag och min pojkvän slog vad så det bara blev så att jag gjorde det och jag mådde faktiskt bra. kändes fräscht i kroppen på något sätt. [crazy]

sen är ju inte detta något man ska göra i en månad eller så. utan max några dagar! jag gjorde i 4...