Forumet - Fasta

Fasta

3412 1 90

Hur länge klarar ni er på endast vatten och lite te utan socker?
Vårdis tror att jag har någon vitaminbrist och sade åt mig att fasta 12 tim inför blodprov  och mjahapp, då måste jag ju göra det som en lydig en.
Blir dock galet yr, svag och konstig efter bara några timmar utan mat så det är ej kul.
Verkar vara rätt ensam om att känna såhär dock.  Är tydligen omgiven av supermänniskor.
Och för att sedan i kulmen av detta sitta och lämna ifrån mig fem sex rör med blod är inte någon höjdare. Får ta med mig  luktsalt.
Kanske beror det på att jag äter rätt lite men ofta. Är redan hungrig och provet ska tas om typ nio timmar..................

Spana också in:


elverpigen: att fasta lite då och då är föryngrande, sa vetenskapens värld till mig. inte att leva under svältgränsen veckor i streck, men att äta typ jättelite 2-3 dagar i veckan och normalt resten av dagarna. 
ingen koll på föryngrande som så, men läste en artikel i h+ magazine om fastans antagna effekter för att förbättra medellivslängden i flera olika utföranden. det visade sig att fasta i alla fall förlänger livet rätt mycket på försöksdjur i många studier (på möss, vet jag, inte säker på om det gjorts studier på fler arter).

Nea: Jag tror inte jag växer så mycket längre. Inte en centimeter sedan fyra år tillbaka, och på den tiden har jag även gått ner istället för upp i vikt. Men ja, kanske växer mina organ och sådant fortfarande, det vet jag inget om.Men jag tror inte att det är någon fara, för kroppen känns liksom bara väldigt... Frisk när jag fastat. Pigg och smidig och ja, bara bra. Och jag äter ordentligt övriga dagar, så jag får ingen näringsbrist eller så.



var det inte du som mådde dåligt av din kost och bara drack cola? eller minns kanske fel

Leijonsparf:
ingen koll på föryngrande som så, men läste en artikel i h+ magazine om fastans antagna effekter för att förbättra medellivslängden i flera olika utföranden. det visade sig att fasta i alla fall förlänger livet rätt mycket på försöksdjur i många studier (på möss, vet jag, inte säker på om det gjorts studier på fler arter).
det var något i cellerna, när de mätte försökspersonens värden några dagar senare hade han "yngre" värden. det backades upp i programmet. man ska juinte tro allt man ser på tv, men vetenskapens värld känns som en av de mest trovärdiga tv-källorna man kan ha. om mitt minna är ok. coolt ändå att det funkar så. tydligen blir mansmartare också av att inte inta överdrivet med mat. summa sumarum: ät inte ihjäl er, barn. svält er helst inte till döds heller

elverpigen:
det var något i cellerna, när de mätte försökspersonens värden några dagar senare hade han "yngre" värden. det backades upp i programmet. man ska juinte tro allt man ser på tv, men vetenskapens värld känns som en av de mest trovärdiga tv-källorna man kan ha. om mitt minna är ok. coolt ändå att det funkar så. tydligen blir mansmartare också av att inte inta överdrivet med mat. summa sumarum: ät inte ihjäl er, barn. svält er helst inte till döds heller
Beror lite på hr man menar med föryngrande men här är lite effekter på tjockisar och hälsan på kärl:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793855


Hjärnan diggart också: 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741046


Finns även forskning på att det ökar tillväxthormonet.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1548337




Biologen: Har vid ett flertal tillfällen fastat i 7 dagar (bara druckit vatten) samtidigt som jag gick i skolan eller jobbade. Kan säkert göra det i några fler dagar och fortfarande vara en fungerande person.

Den andra dagen är värst, sen blir det enklare.
Hur kände du dig då? Första tecknen på att kroppen hamnar i svältläge brukar vara runt efter 60 timmars fastande. 

Biologen: Har vid ett flertal tillfällen fastat i 7 dagar (bara druckit vatten) samtidigt som jag gick i skolan eller jobbade. Kan säkert göra det i några fler dagar och fortfarande vara en fungerande person.

Den andra dagen är värst, sen blir det enklare.
Men käre värld. Du har väl blivit yr och ickefungerande? Tror ej på att du kan leva och må precis som vanligt efter en vecka utan mat.

Comrade Walter: Hur kände du dig då? Första tecknen på att kroppen hamnar i svältläge brukar vara runt efter 60 timmars fastande.
Hungerkänslorna försvann helt, jag blev piggare och alla dofter blev mycket starkare.
Min kompis däremot (som fastade med mig) gick in i ett depressionsliknande tillstånd runt fjärde dagen, så jag tror man kan reagera väldigt olika.

isola: Men käre värld. Du har väl blivit yr och ickefungerande? Tror ej på att du kan leva och må precis som vanligt efter en vecka utan mat.
Jodå, jag mådde bra. Inte riktigt lika mycket ork mot slutet, men inte en markant skillnad.

Avslutade också en sådan fasteperiod genom att supa med mörknäs på en UM-träff. Herregud.