har fått en ölmage, och vet inte riktigt hur jag ska bli av med den. det är som värst när jag sitter ner. dricker typ en gång i veckan och försöker äta max 2200 kcl om dagen.men det börjar bli lite pinsamt nu, i helgen vart jag lite full och glömde bort att hålla in magen. fick några kommentarer som helvete vilken kage du har fått,. började gå upp i vikt när jag flyttade hemifrån för två år sen har gått upp 14 kg och väger idag 73kg är 170 cm lång
patriksjöstjärna:
väger idag 73kg är 170 cm lång
Då undrar jag hur du kan ha fått såpass stor mage att folk säger så. Jag är 169 och när jag vägde 73kg så var det knappast "ölmage" någonstans.
Men kanske finns några faktorer som låg bakom.
Och vad exakt vill du diskutera med denna tråden?
Stå och gå mer.
träna då
Ät efter tallriksmodellen.
Börja med att styrketräna.
Kontinuelig förbränningsträning.
Ta in nya intryck och dra lärdom av andra. T.e.x i länken nedan.
http://www.body.se/artiklar/radio/20130107/mirakelkvinnan-pa-body-radio
Drick öl och njut! Nästa liv blir bättre, tro mig!
Xisco:
Då undrar jag hur du kan ha fått såpass stor mage att folk säger så. Jag är 169 och när jag vägde 73kg så var det knappast "ölmage" någonstans.
Du har kanske en helt annan kroppsform? ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
Jag vet då folk som är smala överallt förutom just magen
träna!
patriksjöstjärna:
vet inte riktigt hur jag ska bli av med den.
hur tror du att du ska bli av med den tänkte du?
