Forumet - 5:2-dieten, har ni testat den?

5:2-dieten, har ni testat den?

420 0 17

Spana också in:


lollipoploving: Jävligt hälsosamt med att inte äta 2 dagar i veckan
ja, enligt ett antal studier. faktiskt.
jag använder inte den dieten, men kommer kanske gå på någon form av kalorirestriktion alt. periodisk fasta så småningom. periodisk fasta är lite lättare att hantera rent praktiskt än kalorirestriktion, då det inte är riktigt lika petigt att hålla detaljkoll på näringsintag. så, bättre möjligheter att äta varierad, lagad mat utan att spendera halva tiden med att väga matvaror och räkna näringsvärden.