Forumet - Fettförbränning

Fettförbränning

94 0 20
Jag har hört att om man vill förbränna fett så ska man göra av med fler kalorier än vad man tar in och jag tycker det låter väldigt svårt. Jag tar ju iallafall in minst 1500 kalorier per dag och hur ska man kunna göra av mer så mycket? 20 min intensivt cycklade på gymmet gjorde av med ca 220..

Spana också in:

JohnE:

Vi kan göra om enheten kalorier till kilokalorier (delar med 1000) i den här diskussionen. -> kcal


Multiplicerar menar du väl?

Individual:

Det krävs hårt arbete för att förbränna fett, speciellt om du inte har så mycket, det är bara att inse.


Man kan förbränna fett genom att endast ligga i sängen hela dagen så nej, det stämmer inte.
z i n:

Varför det?


Vet inte riktigt vad jag ska svara på det. Försöker du få mig att inse att jag har fel eller förstår du hur jag tänker?

ItsAsin:

Äter inte alls mycket. 1-2 gånger om dagen.. Vilket inte är så bra när man tränar eller vad man än gör för den delen ja vet men jag är inte hungrig. Alltid ätit så och kroppen har väl ställt in sej på det nu


Ah okej, i så fall kan det hända rätt mycket med din kropp om du börjar äta mer och sprider ut det på 3-6 måltider om dagen. Om du tränar och äter mer kommer du inte bli tjock ändå, beror ju iofs på vad du äter...