Forumet - Fråga om ryggskott

Fråga om ryggskott

385 0 4
Jag hade ryggskott för ett par månader sedan (satans jävla helvete vilken smärta, kunde inte röra mig på ett dygn) hursomhelst innan det bröt ut hade jag haft ont i ländryggen ett par veckor och nu har den smärtan kommit tillbaka. Nu undrar jag om det kortsiktigt hjälper att styrketräna ryggen eller är det redan försent?? Jag veet att jag borde träna ryggen hela tiden innan smärtan kommer men ... jag har inget bra svar på varför jag inte gör det :p

Spana också in: