Forumet - Gå ner i vikt

Gå ner i vikt

813 0 13

Jag har alltid varit mullig, ligger i släkten Blink. Efter att jag satt in P-staven (1år sedan) gick jag upp i vikt som fasiken, men tog ut den för inte så länge sedan. 
Jag har inte brytt mig så mycket över det, men känner nu att jag vill gå ner de kilona jag lyckades lägga på mig... Ledsen

Såååå hur ska jag göra för att gå ner i vikt på kortast tid?
Är det sant att man kan gå upp i vikt på grund av p-staven?
 

Spana också in:


mopsen: schemalägg din låginstensiva träning på morgonen, lät smått med två timmars mellanrum. ät aldrig mindre än fyra timmar innan du skall gå och sova. drick mycket vatten, sup inte och få din sömn.

sedan finns barnförbjudna metoder också, men de behåller jag själv.

Har kört på några av dina förslag utan några bra resultat... LedsenBarnförbjudna metoder... hm... Vad menar du med det? 
Ninabina: Har kört på några av dina förslag utan några bra resultat... Barnförbjudna metoder... hm... Vad menar du med det?
de görs bäst i kombination. en timmes rask promenad direkt vid vaknandet på morgonen, och sedan kanske portioner om 200 kalorier - näringsämnena spelar in - med någon timmes mellanrum. det finns andra sakerna man kan göra som spelar liten roll i nedgående, men den listan innehåller cirkus tjugo punkter och jag orkar ej återberätta.
metoder som freudianska människor känner till.