Du behöver absolut inte gå ner 10-15 kg. Den vikt du har nu ligger inom normalviktsspannet, och en drastisk viktnedgång kommer bara skada din kropp (och eventuellt din psykiska hälsa).

Ät sötsaker med måtta och försök röra på dej dagligen. Om du inte vill lyssna på oss, tala med din skolsköterska.

Kände likadant när jag var 16 år. Vilken hemsk tid. Du kommer över det. Fokusera på viktigare saker istället. Du behöver inte gå ner i vikt.

S3ON:

I mina ögon är du..

haha vrf

S3ON:

Okay, inga fettvalkar på sidorna dårå som hänger ner över tighta jeans alltså?

det kan även smala personer ha. särskilt tjejer då tjejer naturligt ska vara "kurviga" där.

Jag är 178 typ och väger 69, vägde typ 72-73 förut

S3ON:

Okay, inga fettvalkar på sidorna dårå som hänger ner över tighta jeans alltså?

Det är ju snyggt ju, till en viss grad! Mer goa rundare magar på tjejer, mycket mysigare att vila huvudet mot.

175 eller 165 är den snyggaste kroppsformen på bilden ovan.

mrman:

Jag är 178 typ och väger 69, vägde typ 72-73 förut

har du gått ned med flit?

isola:

har du gått ned med flit?

Nja, slutade att äta onyttiga grejer

Jag letar efter folk att gå upp i vikt med.

Har tänkt efter lite.. 15kg är kanske lite mycket att gå ner. Jag är inte direkt ute efter att väga ett x antal kg. Dessutom vet jag att jag bara är 16 år än så länge och måste vara försiktig. Jag har aldrig kallats fet eller ful av människor omkring mig. Som alla säger, det är insidan som räknas.. Visst, jag håller med. Men är man inte nöjd med sitt utseende eller saknar självförtroende så hjälper insidan inte heller

Schism:

Jag letar efter folk att gå upp i vikt med.

Viljan att gå upp i vikt är en önskan hos fler människor än vad många tror!

isola:

naturligt ska vara "kurviga" där.

Men då har de la endå jeansen över va..

Vad är det specifika i antalet kilon.. vet du att du kommer vara nöjdare med din kropp då eller.

Tjejer får inte gå ned i vikt för då drabbas de av ätstörningar och sedan är hela livet kört.

Ge dig ut o spring bara och drick mycket nyttig smoothie

Sonya:

Ge dig ut o spring bara och drick mycket nyttig smoothie

Kom precis hem från träningen. Varje måndag 150 min på friskis (2 pass) tisdagar 75min, torsdagar 75min, fredagar 75min, och söndagar 75 min, Har tränat så i 2 terminer. Mår skit bra av det lite svårt att hinna med läxorna ibland bara..