Forumet - gå upp i vikt av 110 kcal varje dag?

gå upp i vikt av 110 kcal varje dag?

578 0 31
Viktuppgång handlar enbart om hur mycket Kcal du får i dig varje dag. Man måste få i sig minst 2000kcal (+-200kcal) varje dag för att kunna klara sig och må bra. All över det bidrar till viktuppgång och allt under det bidrar till viktnedgång.

Så ett nudelpacket om dagen skulle inte kunna göra mycket. Det handlar om hur mycket du äter totalt. Om du bara ska äta nudlar behöver du nog något mer matigt och näringsberikat än nudlar.

Spana också in:

Din kropp kommer inte må bra av att få i sig 110kcal/dag.
Du kommer förmodligen att bli sjuk efter en tid om du äter sådär.
Låter rätt för dig?
Ja det kan kanske låta rätt för dig, men frågan är: ÄR det rätt för dig?
Enkelt svar: Nej det är det inte.
Vi behöver få i oss mellan 1500-2000+ kcal/dag för att orka med vardagen.

Ingen lägger sig i ditt liv direkt, det är du som skriver om ditt liv, förvänta dig då att folk antingen kommer ogilla det eller gilla det du skriver. Om de ogillar det får du vara redo för att det inte alltid blir snälla ord mot dig.

Om du inte vill att folk ska "lägga sig i", skriv inte om saker och ting om dig.
Nonoton:

Man måste få i sig minst 2000kcal (+-200kcal) varje dag för att kunna klara sig och må bra. All över det bidrar till viktuppgång och allt under det bidrar till viktnedgång.


Beroende på hur mycket du rör dig i övrigt, hörrö. Det där är ju bara det basala energibehovet.