Halloj.
Har beställt hem Gainer Pro och Creatine Monohydrate ifrån Gymgrossisten nu. Undrar bara... Går det att blanda båda två i Shakern för en extra effekt eller går det bara åt helvete då?
Är ny inom området så va inte taskiga!!!!!!!!
Ja intressant att du beställer saker och sen frågar...hmm nåja känner mig inte lika hatande som annars så ...
Ja du jag kör ibland kreatin offseason,då jag inte bryr mig om de vätskebindande. Och jag kör de i "efterdrinken" där jag blandar i protein (vanilj) kolhydrater (malto smak,neutral) och kreatin neutral. sen me lite funlight för att få en "go" smak.
Är bara att testa ifall de funkar,men spelar ingen roll prestanda mässigt om du dricker creatinet och gainern separat efter träning.
det ska väl tas med kolhydrater för att tas upp bäst (har jag för mig) men personligen hatar jag känslan av kreatin i shaken så jag tar det ena före det andra. smaksak dock.
Blanda på.
Se upp för kreatinet, det mår inte magen så bra av. Va där med beredd på att ha en WC i närheten!
Tråden låst på grund av inaktivitet