Forumet - Går jag ner i vikt genom detta ?

Går jag ner i vikt genom detta ?

819 0 17
Hej.

Går kommer jag gå ner i vikt om jag tränar i gym 5 dagar i veckan och springer på kvällen 6km ungefär ?

Äter frukost,lunch,middag inga kolhydrater bara middagen för ja bränner det.

Min Aptit har blivit liten .. blir mätt snabbt och orkar mer?

Vad kommer hända om 1 månad ?

kmr jag gå ner i vikt ?

Spana också in:

Soony:

Går kommer jag gå ner i vikt om jag tränar i gym 5 dagar i veckan och springer på kvällen 6km ungefär ?


Om du samtidigt äter vettigt, ja. Men träna inte på gym mer än 3 ggr/veckan, och kör sen mycket löpning och snabba promenader istället.

Soony:

kmr jag gå ner i vikt ?


Inte säkert, muskler är tyngre än fett. Du kan alltså bli smalare men ändå väga mer.