troligtvis inte men mer muskler kanske du får

Smartare att sluta äta.
Gogo!

Slumpartad:

Smartare att sluta äta.
Gogo!

Inte hetsa till sådant nu, då blir farmor Time arg.

OF 5:

troligtvis inte men mer muskler kanske du får

varför inte ?

timeisrunningout:

Inte hetsa till sådant nu, då blir farmor Time arg.

Okidoki

Soony:

Går kommer jag gå ner i vikt om jag tränar i gym 5 dagar i veckan och springer på kvällen 6km ungefär ?

Om du samtidigt äter vettigt, ja. Men träna inte på gym mer än 3 ggr/veckan, och kör sen mycket löpning och snabba promenader istället.

Soony:

kmr jag gå ner i vikt ?

Inte säkert, muskler är tyngre än fett. Du kan alltså bli smalare men ändå väga mer.

Valpen:

Inte säkert, muskler är tyngre än fett. Du kan alltså bli smalare men ändå väga mer.

kommer mina muskler synas då ?

Soony:

varför inte ?

för att muskelmassa du riskerar att få kommer väga mer än vettet du riskerar att förlora.

Men ja kanske kommer gå upp några kilon men mina muskler kommer synas ?

Soony:

kmr jag gå ner i vikt ?

omöjligt att säga om du inte vet hur mycket kalorier du stoppar i dig

OF 5:

för att muskelmassa du riskerar att få kommer väga mer än vettet du riskerar att förlora.

LOL

Soony:

kommer mina muskler synas då ?

Skall musklerna synas bra måste nästan allt fett bort, typ som killen på din egen avatar.

Valpen:

LOL

nu försöker jag för en gångs skulle va lite seriös och va fan får man för de

OF 5:

nu försöker jag för en gångs skulle va lite seriös och va fan får man för de

tack för all häjlp .. upskattar det

Har du inte tips på hur ja ska göra eller va ja gör fel ?

Soony:

Men ja kanske kommer gå upp några kilon men mina muskler kommer synas ?

Du behöver mer informaiton. Jag rekommenderar dessa videor, och det finns mycket mer infromation på hans hemsida.

Det tar tid att skaffa muskler.

Fyll i den här, jag tror att det skulle kunna hjälpa dig. http://www.scoobyswork​shop.com/CustomWorkoutPlan.htm