Forumet - Gymma när man är 15?

Gymma när man är 15?

775 0 9
Tja! Jag har sommarlov just nu och är jävligt uttråkad hemma så jag tänkte gymma utomhus typ nästan varje dag men jag kommer inte gymma för hårt, är det här dåligt/bra för min kropp? 
SJUUUKT tacksam för svar :)

Inga kommentarer

Senast ändrad 23 Jul 2015, 21:32 av Kioskmannen
Tråden har 9 svar. Sortera efter:
Nä, inte om du kör lite lagom bara. 
Jag är femton nu och snart 16. Jag har tränat sedan jag var 14. Och jag har inte växt så mycket sedan dess. Så jag skulle bara rekommendera dig att köra kardio än så länge. Alla mina vänner som inte tränar är mycket längre....

Du kan ju i alla fall styrke träna, men kom ihåg att käka bra och vila ordentligt annars så kommer du fucka upp din kropp ordentligt. 

Spana också in:

Nej, det är en jävla myt det där att man slutar växa OM det inte handlar om extremt tränande viket jag antar att du ej kommer syssla med. 
Tränade/gymmade som fan när jag var 15 år i hockeyn, slutade inte växa, var snarare positivt för hållning osv. 

Träna på i din egen takt, börja jävligt långsamt så du inte smäller av ena bröstmuskeln eller liknande, blir så jävla dålig stämning då. 
Det bästa är att börja med att ha sin kropp som belastning, dvs. inte köra med mycket vikter på stången vid knäböj/bänkpress osv. 
Hade en klasskompis som började gymma när han var 13. Då var han 165. Han växte aldrig mer efter det.