Forumet - Här skryter vi med våra muskler.

Här skryter vi med våra muskler.

44727 10 658

Spana också in:


df rqp:

vad ska man ha såna ben till? avlastar man ryggen? är det nice?
Man kan göra knäböj och så har man en ursäkt att ha korta shorts! Vetefittan om de avlastar ryggen något, jag är iaf mycket starkare i ryggen än i benen så jag tror jag använder den mer. Drar liksom 185 i marklyft men kan bara ta typ 130 i knäböj så äh ja. Fett nice är det iaf!

iddqd:
Man kan göra knäböj och så har man en ursäkt att ha korta shorts! Vetefittan om de avlastar ryggen något, jag är iaf mycket starkare i ryggen än i benen så jag tror jag använder den mer. Drar liksom 185 i marklyft men kan bara ta typ 130 i knäböj så äh ja. Fett nice är det iaf!

ok men kan man sparka folk så dom flyger bakåt flera meter?

df rqp:

ok men kan man sparka folk så dom flyger bakåt flera meter?
Har inte testat. Men jag kan springa rätt så jävla snabbt när jag måste och hoppa jämfota ganska högt så lite explosiv styrka finns nog.

isola:
käre värld vad mycket du måste träna mvh lite impad
Nja. Tre helkroppspass i veckan har varit standard de senaste typ tre åren. Fast benen såg ut typ sådär efter bara drygt ett år. 
Men jag fattar inte. Hur kan tre pass i veckan ge den fyssen? Tar du typ steroider eller nåt? Vi kan ta det i PM isåfall om du inte vill yttra dig om det och jag ska inte skvallra. För it makes no sense att man får såna resultat av att köra tre dar i veckan...vad består dessa helkroppspass av då? Är det allt du gör? Ingen idrott vid sidan om eller så?
iddqd: Nja. Tre helkroppspass i veckan har varit standard de senaste typ tre åren. Fast benen såg ut typ sådär efter bara drygt ett år.