Tja! Hur fan ska man kunna hålla sig lugn under en hel jävla dag? Känner bara för att sprängas! Känns som att jag kommer slå sönder något? (Slår aldrig sönder något men känner bara för det...)
SÅ! några bra tips om hur jag ska lugna ner mig när jag sitter i bussen påväg till skolan? 🙂
Just do it.
ta d lugnt
andas djupt
Ta en köpp.
tänk på ngt tråkigt <3
prata med kuratorn
säg att du blir så himla arg jättelätt och vill lära dig sätt att hantera d på
elverpigen:
prata med kuratorn
säg att du blir så himla arg jättelätt och vill lära dig sätt att hantera d på
Har redan varit hos fyra ;I
lisa20088: Känns som att jag kommer slå sönder något? (Slår aldrig sönder något men känner bara för det...)
Det är så man får ut ilskan.. MEn slå ingen oskyldig iaf!!
Hmm, tränar du något? Finns mycket du kan testa på som t.ex. thaiboxning, där kan du till och med få slå på människor och få ut aggressionen, sen blir du ganska lugn och trött efter träningen.
elverpigen:
har du bett om sätt att lära dig hantera arghet på?
Nej men har blivit skickad dit då mina lärare tycker att jag är elak :C
S3ON:
Det är så man får ut ilskan.. MEn slå ingen oskyldig iaf!!
Haha slår bara kuddar!
lisa20088:
Nej men har blivit skickad dit då mina lärare tycker att jag är elak :C
be om sätt att hantera ilskan på då
+ kanske om du är jättejättearg utan anledning kan det vara bra med någon form av utredning på bup, så kan du få verktyg att hantera vardagen på. vissa behöver det.
elverpigen:
be om sätt att hantera ilskan på då+ kanske om du är jättejättearg utan anledning kan det vara bra med någon form av utredning på bup, så kan du få verktyg att hantera vardagen på. vissa behöver det.
Njaaa.... Jag är inte arg såååå ofta så att jag orkar bry mig om det så mkt...