Forumet - Hantera ångest och rastlöshet?

Hantera ångest och rastlöshet?

495 1 9
Är i min ensamhet alltid rastlös och för det mesta har jag en ångest på köpet också. Kan inte kolla på tv och göra avslappnande saker. Det blir dock inte alls detsamma när jag är med någon, fast jag vill helst inte göra något då heller, jag nöjer mig helt enkelt vid att ha sällskap.

Iallafall, tips på hur man hanterar sin rastlöshet, de stör i mitt vardags liv. ångesten får jag säkert dras med iallafall.

Spana också in:

Image

nolifename:

funkar men man kan inte göra de dygnets alla timmar </3


har du aning om vilken sida av träningen det är som lättar din rastlöshet? tänker att man kan finna en liknande aktivitet, aktiviter med samma komponent, som är enklare att göra under dygnets alla timmar (eller tillräckligt ofta).