Aviseringar
Rensa alla

Har ni några träningstips?


Ämnesstartare

Hejsan! Undrar om det är nån som har något bra träningstips eller tips på träningsövning att komma med?


   
Citera
Ämnesstartare

Gå ut i skogen och spring några mil. Tumme upp


   
SvaraCitera
Smilen

Köp red bull. Bra för kroppen.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Styrketräning, lätt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Går en promenad varje dag, rundan är runt en mil.

Lika viktigt med kost som träning när man ska ha en bra hälsa.


   
SvaraCitera

Gå till gymmet typ 4-5 gånger/vecka


   
SvaraCitera

Sänggympa Mycket glad


   
SvaraCitera
b1son

knipövningar


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Beror ju på vad du vill uppnå med din träning, vad du har för mål. Vill du bygga muskler och bli stark? Vill du bränna fett och gå ner i vikt? Vill du få bättre kondition? Bättre rörlighet och smidighet?


   
SvaraCitera