Forumet - har ont i mitt ben/fot när jag går=(

har ont i mitt ben/fot när jag går=(

174 0 13
efter att jag har börjat powerwalka regelbundet så har jag idag ont i min ben/fot när jag stöter emot marken "för snabbt".. när jag var ute och gick vanligt nyss så kunde jag bara gå sakta för om jag gick fort så fick jag jätteonda stötar i benet=(

beror det på för mycket påfrestning på vaderna/fötterna när man pw/springer? hur kan man undvika detta? tycker att jag har bra skor=(

Spana också in:

enhimmelskdrog:

aha [sad]
värmer du upp? eller det kanske man inte behöver när man pw:ar... men kanske
stretcha och mjuka upp lite innana? och efer


ja kanshi.. brukar du göra det innan du joggar?



davvelito:

Det kanske inte är rätt skor för din fot?


är det enda anledningen som finns? tycker de känns bra=)
enhimmelskdrog:

[blush] värmer upp genom att pw:a typ 300 meter, heh


ah okej

davvelito:

Kan vara en anledning. Ont i benhinnorna?


vettefan.. får som stötar när jag går snabbt/står på höger ben och sätter ner vänster snabbt.. är bara i vänster.. har även skavsår där.. fått liknande tidigare och vet att det beror på powerwalkningen iaf
Kablash__:

Suger när man får ont när man vill vara duktig, då tappar man motivationen liksom :<


jaaa.. alltså får gå in och fråga på ngn sportaffär imorgon om anledningen.. kan inte powerwalka såhär kmr dö [crazy] mmen foten/vaden påfrestas mkt av pw/jogging så man ska väll ha superskorNA