Forumet - Helt seg :/

Helt seg :/

120 0 24
Varför blir jag verkligen seeg och har inget humör när jag har sovit i t.ex 6 tim ?

Ja, jag är seriös. Jag kunde sova mycket mindre förut och ändå bara pigg och ha ett bra humör. Nu tror man att jag är en vandrande zoombie med ett blekt ansikte.

Och vad är de bästa tipsen för att få energi och bra humör?

Spana också in:

Pepparkaksgubbe:

Jahap? 6 tim är ändå inte allt för lite, och oftast sover mer än 9 tim och ändå är seeg. Det är något annat. Jag misstänker att det kanske är brist på vitamin eller nått annat (?)


Jag har varit seg dagligen sedan 1997, ungefär. Vad det beror på vet jag inte.
Yogi:

men bara sov mer då? så slipper du bli seg och jobbig


Jag gör ju det, häromdan sov jag 11 tim .. jag va pigg när jag vaknade men typ efter 4-5 tim blev jag trött och seg/halvdöd igen :(



Yogi:

varför du behöver mer sömn nu än tidigare vet jag inte, men vissa saker ska man bara inte förstå!


Men jag vill förstå .. så jag kan fixa det och må bättre [sad]
Yogi:

kanske inte äter tillräkligt? Äter du en ordentlig frukost, lunch och middag?


Jaa, jag tror det.. ibland kanske jag bara äter frukost + middag o skippar lunch för att det är försent, men jag äter ändå bra och har alltid sallad till också.

(jag äter hela tiden snacks, så det är inte bara frukost och middag)