Forumet - Hjälp med idrotten

Hjälp med idrotten

172 0 2
Jag skulle behöva hjälp hur man kan anpassa övningarna "Pull-ups/Chin-ups" och "liggande benlyft med rumplyft"  till att vara mer fokuserade på balans. Antingen med olika redskap eller ännu bättre, en helt annan övningen men som aktiverar samma muskler fast tränar balansen mer. Tack o förhand.