Forumet - Hjälp med träning

Hjälp med träning

299 1 2
Hej jag har börjat träna på gym och så. Själva grejen är att jag är överviktig och vill gå ner i vikt men samtidigt bygga muskler. Är det möjligt? att både gå ner i vikt och försöka bygga muskler. Jag äter så nyttigt som möjligt o.s.v. men det känns som om att man behöver helt två olika dieter för bägge...