Forumet - Hjälp mig och andra att gå ner i vikt

Hjälp mig och andra att gå ner i vikt

1608 1 38

Spana också in:

Tips börja Jogga eller springa och simma några länder i veckan är bra.
Till mat . Ät mkt grönsaker och frukt och drick vatten eller energi dryck .

För att man ska gå ner i vikt fort och på ett bra sätt så blir det enklare att man tycker det är kul och även om det det är tungt och jobbigt så tänk alltid positivt så man känner sig taggad inför ett tränings pass !

Lycka till [crazy]
Aaron:

Tips börja Jogga eller springa och simma några länder i veckan är bra. Till mat . Ät mkt grönsaker och frukt och drick vatten eller energi dryck . För att man ska gå ner i vikt fort och på ett bra sätt så blir det enklare att man tycker det är kul och även om det det är tungt och jobbigt så tänk alltid positivt så man känner sig taggad inför ett tränings pass ! Lycka till


Tack så mycket!! :)
PallarInte:

jajo eneridryck fattar jag också att man inte ska hålla på och dricka, och frukt skall man inte äta så mycket av när man vill gå ner i vikt.


Bra att du har koll! Låter ju nästan lite som att du redan har svaren själv? De kanske ligger och burrar långt där inne. Vet du ens om du BÖR gå ner i vikt? Eller är det "endast" brist på självförtroende som spelar in?
polymyalgia_reumatika:

Bra att du har koll! Låter ju nästan lite som att du redan har svaren själv? De kanske ligger och burrar långt där inne. Vet du ens om du BÖR gå ner i vikt? Eller är det "endast" brist på självförtroende som spelar in?


Alltså jag har alltid vart den "större" bland mina kompisar och har alltid mått dåligt över min kropp så att jag känner att jag måste gå ner i vikt, åtminstonde så att jag får på mig alla mina jeans som jag inte längre kan ha pågrund utav att jag gått upp i vikt väldigt fort nu påslutet..