Forumet - hjälp om joggning

hjälp om joggning

153 0 5
Tja,

Har lite frågor angående att jogga. Min kompis sa att man ska mycket kläder på sig när man joggar, så att man svettas och på så sett förbränner fett osv. sant?

Men jag har nästan inget fett, är kanske lite smal och har väldigt bra kondis, vill dock få bättre. Så ska jag köra med mkt kläder på eller...?

Och jag joggar inte för att bli smal, utan enbart för att få bättre kondis.

tacksam för seriösa svar :)

Spana också in: