Forumet - hjälp om träning tack (a'

hjälp om träning tack (a'

106 0 5
tjenare!
nu är det såhär att jag skulle önska att få slankare
mage, jag är absolut inte tjock! Men den är
väl lite bullig och jag vill ha den platt o fin. Jag gör
ca 30 situps om dagen, får ont i ryggen av mer än så.
Vad ska man göra för att magen ska krympa lite och
bli slank o fin? Öppen för förslag, tack! [smile]
Går inte att punktförbränna fett. Så dina situps gör inget förutom att träna dina magmuskler. Ont i ryggen får du antagligen av att du gör dåliga situps lr har en otränad rygg.

Vill du få bort lite av magfettet så är de allmän fettförbränning som gäller. Ät nyttigt och träna genom att jogga, powerwalka, spinning osv.

Spana också in: