Forumet - Hjälp.. Vill bli smal :)

Hjälp.. Vill bli smal :)

2369 0 35
Umm.. Jag skulle vilja få lite tips om hur jag kan få en platt mage , Smalare lår m.m... Nu försöker jag att börja hoppa över lunchen och bara ät frukost och middag men har ändå ett förfärligt sötsug. Jag är 13 år, 169 cm lång och väger 54 kg. ? Asså det kanske inte låter mycket jag vet inte men jag har ingen platt mage iaf ;) det vill jag ju ha! ...

Såå.. Hur blir jag av med sötsuget o
Hur får jag smalare mage? :) Tar alla tips jag kan få :D

Spana också in:

Blitzen:

Finns inget som är bra eller dåligt, det är skillnad på anorektiker smal och så fet så det orsakar hälsoproblem. Man ska inte utgå ifrån vad som är "bra" utan vad du är nöjd med. Men om du vill ha min åsikt så ja.


men hon skriver att hon ej ha platt mage, det har jag.
är det ej konstigt hur fett väljer att hålla på?
antar att hon har mer muskler än vad jag har.
njuter du av att höra detta?
framtidstron lever:

Ät tre större mål mat om dagen och några mellanmål, så kommer ditt sötsug minska.


Hur många kalorier är inte det. Specificera dig. Kan tolkas som "ät tre mackor te frukost, sen pommestalrik te lunch m,e hamburgare å en stoooor portiion korvstroganoff te midda, ät två risifrutti te mellanmåla mellan dessa mål". MMM?
Assåå.. Om jag tex skulle va tvungen att åka och bada med skolan skulle jag låstas vara sjuk för att slippa hänga med pga att jag känner mej tjock.. Miuna kompisar äter mer mat ä'n mej men har ändå typ perfekta kroppar .. Orättvist! D: ... Asså.. Om jag ska fortsätta äta så kommer jag väl inte få platt mage elr? nu är jag lite förvirrad :P 0.o
Jozzanpozzan:

perfekta kroppar


"En perfekt kropp" är bara en skit ideal som du hör i media, hur du ska anpassa dig för att vara snygg. Det är skitsnack alltihopa. Om du vill gå ner i vikt kolla upp vad du kan äta för nyttig mat helt enkelt. Inget svårt. Åta sällan men stora måltid, det är en viktigt sak du bör komma ihåg.
mopsen:

Hur många kalorier är inte det.


Ett dagsbehov, ungefär.



mopsen:

Kan tolkas som "ät tre mackor te frukost, sen pommestalrik te lunch m,e hamburgare å en stoooor portiion korvstroganoff te midda, ät två risifrutti te mellanmåla mellan dessa mål". MMM?


Det du föreslår låter inte så dumt, om du ändrar lunch och middag till medelportioner.
Men det beror givetvis på hur fysiskt aktiv hon är.
framtidstron lever:

Ett dagsbehov, ungefär.


men om man vill gå ned i vikt behöver man ej ett normalt dagsbehov. [shake]

framtidstron lever:

Det du föreslår låter inte så dumt, om du ändrar lunch och middag till medelportioner.
Men det beror givetvis på hur fysiskt aktiv hon är.


utan varken grönsaker eller frukt? helfabikat som korv, vitt ris, oljiga kodelar och vitt bröd? med ännu mer vitt brad med smör och kanske öst?
är det ost på hamburgaren med de friterade potatisbitarna?

- - - - - - - - - - - - - - - - - Sammanslagning 1 - - - - - - - - - - - - - - - - -


mopsen:

vitt brad med smör och kanske öst?


lol [cool]