Forumet - Hur är din panikångest?

Hur är din panikångest?

3387 0 84
typ.. får svårt att andas, slutar med att jag typ hyperventilerar.. känns helt dåligt i kroppen, kan inte förklara.. var ganska länge sen sist.. men liksom, värsta är andningen och så hysteriskt gråtande.. och rädslan.. för att något ska vara fel.. vänta ut det ?

Spana också in:

mina panikångest attacker är lite olika men på senaste får jag svårt och andas, hyperventilerar, känner domningar i fingertopparna och sen känns det som att jag ska svimma/dö, eller spy.. skitäckligt. jag spydde typ förförra veckan p.ga av jag mådde så fysiskt dåligt under en panikångest attack?!
Madelene:

Vad får du för slags panikångest? hur mår du och hur känner du dig i kroppen, vad gör du åt det?!


Jag gråter hysteriskt, blir yr, skakar och hyperventilerar.. ibland svartnar det för ögonen också.
Jag försöker andas lugnt men det fungerar oftast inte, så jag väntar bara tills det går över. Jag brukar inte få dödskänslor som många andra får, bara att jag inte vet vart jag ska ta vägen.

jesperias:

varför får ni dessa anfall


Jag tror att, för min del, är det förmodligen allt som hänt mig tidigare som jag aldrig pratat om. Så, mitt fel egentligen [cute]

jesperias:

går det ut över eran vardag?


Oja, ibland kan smågrejer utlösa en panikattack för mig. Extra jobbigt på skolan, då man måste springa på toan och försöka få det att gå över/gråta ut där. Folk tror nog att jag har diarré eller liknande [rolleyes]
jag ligger mest och skakar på golvet och gråter och skriker också svartnar det framför ögonen, sen får jag hjärtklappningar och har jättemycket panik. Jag vet inte vad jag ska göra emot det men jag brukar få hjälp av mamma o pappa, att de håller om mig leler något, annars tar jag en cigg efteråt.

hyperventilerar, känner väll samma sak som ovanstående i princip.
im_ur_her0in:

ganska jobbig, den var oftare förut, typ någon gång i veckan sådär. nu är den kanske varannan månad, så jag överlever:) har fått ångestdämpade medicin osv.


...en dum fråga,d står P vid ditt namn,men du ser ut som en tjej [blush] wth?vad är du?[sad]
Va d lätt att få ångestdämpande och vilket tar du?
Celeron:

...en dum fråga,d står P vid ditt namn,men du ser ut som en tjej [blush] wth?vad är du?[sad]
Va d lätt att få ångestdämpande och vilket tar du?


jag är kille... jag fick en remiss till PBU av skolsköterskan, sen så fixade jag medicin, började med atarax, men det hjälper inte så mycket, fick någon annan ocksåp men jag vet inte vad den heter för min mamma har den åt mig. Men ja, det är ganska lätt att få tag i medicin, sen tar jag antidepressiva också, vilket också skulle hjälpa lite mot ångest..
im_ur_her0in:

men jag vet inte om jag vill för jag vill inte riskera att bli helt jävla cpstörd igen:)


ah,ok[sad]så farligt?[sad]har du pratat om KBT då?asså,finns ju sätt att häva panikattacker,men då måste man ha jävligt mycke insikt och träning.Och våga må dåligt för att lära sig[sad]
Celeron:

ah,ok[sad]så farligt?[sad]har du pratat om KBT då?asså,finns ju sätt att häva panikattacker,men då måste man ha jävligt mycke insikt och träning.Och våga må dåligt för att lära sig[sad]


Mjaa, kan bli lite cutcutemo igen och det vill jag inte, vara hemma från skolan och vara sångliggandes ttyp. Aldrig hört talat om KBT, det lät lite läskigt, skulle nog inte vilja pröva, kan leva med panikångest någon gång i varje månad.