Forumet - hur blir jag snabbast trött?

hur blir jag snabbast trött?

4928 0 14

Spana också in:

Nu ska jag inte va snuskig här meeeen ja... När man har tillfredställt sig själv så brukar man va rätt trött och somna gott sen ^^

Annars kan man göra en avslappningsövning. Man börjar slappna av helt i fötterna-benen-magen-bröstet-armarna och tillsist huvet. Man måste känna att man är helt avslappnad i en del innan man börjar med nästa.
Om inte det funkar så är man iaf skönt avslappnad och ligger skönt i sängen =)