Forumet - Hur blir man längre?

Hur blir man längre?

513 0 8
Hejsan!
det är så att jag undrar hur fan blir man längre, jag är 18 år gammal och är  1,78 m lång, väger 73 kg.
Har ni bra tips o råd??!!

Kommentarer (27)

  1. Oj shit är du 1,78 meter?

  2. Hur är det konstigt? 

  3. Vem har skrivit någonting om konstigt?

  4. vrf skrev du oj shit då?

  5. Missförstod ts. Har ingenting med "konstigt" att göra.

  6. nä det var ts som skrev fel

  7. Ne, 178 cm är ju 1,78 i meter.

  8. 0,00178 kilometer

    så jääääävla lång 

  9. Du skrämmer mig nu.. 

  10. men ok tänkte fel SORRY

  11. Vad väger mest, 1 kilo bly eller 1 kilo järn? 

  12. du och din mamma tlsm

  13. Om Josef är 0,0016 kilometer lång, och Stina är 162 cm lång, hur många meter skiljer det mellan dem? ;)

  14. you have to läsa every bokstav 

  15. 0,0016*100 000=160 162-160=2 Svaret är 2cm

  16. jag angav att jag ville ha svar i en annan måttenhet.

Senast ändrad 10 May 2016, 23:51 av mergimkosovo
Tråden har 8 svar. Sortera efter:

Spana också in:

Tips!
1: Undvik droger, alkohol mm (1)
2: Sov mer(1)
3: Mat tips:
  • calories for that is where the body gains its energy to grow.
  • Get plenty of calcium (found in dairy products and green vegetables). Calcium promotes bone growth, and can help prevent osteoporosis.
  • Taking 500 mg of niacin has shown to significantly increase growth hormone levels only when taken on an empty stomach.[7]
  • Get sufficient vitamin D (which can be obtained through eating fish, alfalfa, or mushrooms, or spending enough time in the sun). Vitamin D promotes bone and muscle growth in children[8], and a deficiency has been shown to stunt growth and cause weight gain in teenage girls. If you don't like fish, consider a purified fish oil supplement (purifying removes mercury).
  • Take in lots of protein (from meat, eggs, tofu or legumes). Proteins provide an essential building block your body needs in order to grow. At least one (preferably two) of your meals each day should include a high quality protein.
  • Up your zinc intake (oysters, chocolate, peanuts, eggs, peas, asparagus and supplements). A zinc deficiency can cause stunted growth in children [9]. The best way to make sure you meet your body's daily need is by taking a vitamin or supplement that includes zinc.
  • Eat on a regular schedule. You should be eating 3 meals a day, with small snacks between breakfast and lunch, and lunch and dinner. Try to schedule these events at roughly the same time each day.(1)
  • Eat plenty of lean protein. Lean protein, such as white poultry meat, fish, soy, and dairy, helps promote muscle growth and healthy bones. Simple carbohydrates such as pizza, cakes, sweets, and soda, are the stuff to stay away from.
4: Ha ett starkt immunsystem.(1)
5: Träna(1)
6: Skaffa bra hållning(1)
Video med övningar:
7: Stressa mindre (3)
8: Andas på rätt sätt(4)
http://www.walktallshoes.com/hc_breathing.asp

Hoppas det funkar:)

(1)http://m.wikihow.com/Grow-Taller
(2)http://m.wikihow.com/Become-Taller-Naturally
(3)https://www.walktallshoes.com/grow-taller.html
(4)http://www.walktallshoes.com/hc_breathing.asp