Forumet - Hur blir man vegetarian?

Hur blir man vegetarian?

136 0 7
Hej!

Jag kan tänka mig bli vegetarian.

Problemet är att jag är allergisk mot, soja, kikärtor, bönor, nästan alla nötter, linser och många andra saker än just kött.

Varför jag vill bli vegetarian:
+ Guds skapelser finns överallt och han finns överallt, också i djur. Jag tror inte gud har skapat djuren för att just människor som har ett val ska äta dem.

+ Alltså funderar jag på att bli Laktovegetarian (För mig är vegetarian att man inte äter något som inte har ögon.)

+ Sett många dokumentärer om djur och tycker synd om dem att deras liv består av att bli föda till oss.

+ Läste någonstans om 10% av jordens befolkning var vegetarianer skulle det finnas tillräckligt med vatten för alla.

+Bra för jorden och dess djur förresten.


Mina problem:

- Är allergisk mot mycket vegetarisk mat utan kött

- Kött är gott [cry]


Min fråga är finns det någon guide eller community som kan stötta mig i strävan på att bli vegetarian?

Fun Fact: Ja jag är indier. [crazy]
Min skola prackar på oss vegetarisk mat minst en dag i veckan, och för det mesta är det helt okej.

Käka pasta, ris, potatis, de grönsaker du kan äta, pannkakor, bröd. För protein så är nog det enda alternativet något slags proteintillskott, de enda grönsakerna med protein jag känner till är bönor.

Enda tipsen jag kan ge, sen så kan du ju alltid posta på Mat eller Livsstil-delen på flashback. Där får man oftast svar.
quorn (pastasås kan du göra, risotto)
quornfilée
rotfrukter tex i ugnen
veglasagne
soppa med quinoa
soppa med okra
potatis/ärtsoppa
grönsaksomelett
svampsallad
stekta nudlar, wook
grönsakspaj
broccoligratäng
morotslåda
grekisk sallad
fyllda paprikor
crepes
spenatsoppa
spenatstuvning

tips på sånt du ej e allergisk mot
köp en kokbok tycker jag om du ska bli veg gärna med näringslära i så du vet vad du behöver
och du lär behöva kosttillskott

Spana också in:

Om du är allergisk mot baljväxter och nötter så kan det vara lite småjobbigt med bra källor för järn och protein, men det går. Ägg funkar ju (om du tänkte bli lakto-ovo). De nötter du inte är allergisk mot innehåller gissningsvis rätt gott om protein. Sedan finns det ju protein i mjölprodukter, och i potatis och ris och dylikt.

Det finns ju mängder av saker du kan äta som inte är kött eller baljväxter. Seitan och quorn är två "fejkkött"-produkter som du borde kunna äta. Utöver det - grönsaker, frukt, spannmål. Finns mängder av matbloggar med vegetarisk och vegansk mat.