Forumet - Hur fan avstår ni snacks/godis/chocklad suget!?

Hur fan avstår ni snacks/godis/chocklad suget!?

10707 0 170

Spana också in:

noboundaries1:

en frukt mättar ju inte. Går väl på typ 6 bananer innan det kan jämföras med en chipspåse[shake],


Det är nästan dubbelt så mycket energi i bananer. Räknade ut att ett kilo bananer ger 9000 kcal. Jämför med chips som ger ca. 5000 kcal/kg.

noboundaries1:

frukterna är dyra med om man jämför med godis/snacks/choklad


Banan kostar mellan 25-30 kr/kg beroende på om de är ekologiska och sådant. Lösgodis kostar ungefär 80 kr/kg. Chips kostar ungefär 60 kr/kg. [smile]
noboundaries1:

Nu när jag ska gå upp en nivå så skulle jag vilja tackla detta problem väldigt hårt. När man är lite sådär halvthungrig vad ska man göra för att undvika dessa minor?


Är du sugen på choklad är du antagligen sugen på sockret, ät något annat istället. Ta ett äpple, drick lite juice/saft så försvinner det säkert.[smile]
Snacks så tippar jag på att det är saltet du är sugen på, så ät något annat som innehåller salt.
Capture:

Banan kostar mellan 25-30 kr/kg beroende på om de är ekologiska och sådant. Lösgodis kostar ungefär 80 kr/kg. Chips kostar ungefär 60 kr/kg.


wow, det var dyra priser.. kan lätt hitta billigare grejer

Capture:

Det är nästan dubbelt så mycket energi i bananer. Räknade ut att ett kilo bananer ger 9000 kcal. Jämför med chips som ger ca. 5000 kcal/kg.


fortfarande så blir jag mer mätt av en påse chips än några bananer...
Jag och två kompisar har godisförbud som nyårslöfte... som man var liten med godislöfte ni vet :)
vi får inte äta någonting typ, inget godis, kakor/bullar/fikabröd, glass, saft/läsk, chips, oboy.. allt sånnt. ingen choklad, bara jättemörk typ över 80%

Min last är kakor och bullar. På nyårsdagen fick jag avböja hur mycket gott som hällst! :S men det går!

Det är kanske lättare att sluta om du slutar totalt. En anna grej som hjälper är att berätta att du ska sluta äta det och det för alla du umgås med, då kan du iallafall inte äta det när du är med dom ;)

Ha något du kan äta istället, när du känner suget. Antingen frukt, eller mörk choklad som vi har. Oftast så vill man bara äta något typ...

kämpa på! :)