Forumet - Hur får man kraftigare lår,armar,rumpa & bröst ? :p

Hur får man kraftigare lår,armar,rumpa & bröst ? :p

750 0 5
för det första : ....

Mina lår,ben,armar, är rätt så smala...
Och ja undrar ifall någon vet något bra övning/träning som gör att man får kraftigare lår,ben & armar ?



och för de andra : ....

Hur får man större bröst ? har typ strl. 70A och ja vill jue ha större D: och hur fåt man sstörre rumpa? (har inte lixom helt platt men ändå, man vill ju alltid ha större ;$) (a'[blush][love]
haha.. [blush]


endast seriösa svar.. ![y][zzz]

Spana också in:

Miccafan:

för det första : ....

Mina lår,ben,armar, är rätt så smala...
Och ja undrar ifall någon vet något bra övning/träning som gör att man får kraftigare lår,ben & armar ?


Om du har en skivstång med lite vikter så är ryck och stöt vädigt bra övningar för att bygga muskler på dessa muskelgrupper. men skaderisken är också väldigt hög men vafan ;)

och för det andra DU ÄR FÖR FAN 14 låt kroppen utvecklas i sin egen takt.