Forumet - Hur fixar jag magmuskler?

Hur fixar jag magmuskler?

290 0 31
Tjo har för länge sedan försökt få magmuskler genom situps men när jag har hållt på i nåra veckor och inte fått nått resultat lägger jag ner det. Men vill börja träna magen nu igen och få fina rutor. Kan nån hjälpa mig hur jag kommer igång och att jag får ett bra resultat.

Tack för svar.

Spana också in: