Forumet - Hur går man lättast upp i vikt?

Hur går man lättast upp i vikt?

1782 1 26
Jag är 12 år, och jag väger 39, inte bra!
Många säger att jag är smal, men jag ler bara till de och säger fuck you! Men för min egna skull vill jag gå upp i vikt, vill gå upp tre kilo, men jag har lite svårt att gå upp i vikt, och jag vill gå upp tre kilo till sommaren, för det är snyggare en att vara så smal som jag är,så har ni något tips på hur man går upp tre kilo på tre månader? Tacksam för svar.. [bigsmile]

Spana också in:

linneabelles:

Okej, tack så mycket! [bigsmile] Men ska man träna och vad för slags mat ska man äta? [bigsmile]

/


En massa kolhydrater skulle jag tippa. Du ska nog inte träna så hårt tolvåring, rör på dig som vanligt bara.
Mår du inte dåligt av din vikt så är det ingen fara. Har du kollat din viktkurva hos vårdcentralen/skolsyster förresten? Sålänge du följer den och alltid äter dig mätt så är det nog lugnt.
Jag vägde 33 kg när jag gick i femman minns jag. Var alltså jätteliten, men det fixade sig sen.
Nitendos BFF! Helt fel (tycker jag) och jag är bara tolv år!
Jag ska verkligen inte äta onyttigt och röra mig mindre, jag ska äta mer mat, inte missa några måltider och äta bra mat!
Inte träna, bara vara nromal och dricka mycket youghurt och näringdrycker, absolut inte äta ONYTTIGT! Haha, tycker bara att det rä skumt det du skrev, haha! Det är ju helt tvärtom jag ska göra. [wink]