Forumet - Hur gör ni när ni känner er nere?

Hur gör ni när ni känner er nere?

2021 0 60

Spana också in:


Anura: Vad gör ni för någonting när ni känner er väldigt nere? Jag känner mig väldigt nere pga Rasismen och allt annat jag tänker på. Men vad brukar ni göra när ni känner er nere?
1. Fräsha upp mig = Ta en dusch. Raka benen. Ha ansiktsmask. Peela kroppen. Smörj in kroppen med återfuktande kräm. Borsta tänderna.
2. Byt om till pyjamas/mjukisar.
3. Ladda hem en bra film & ät en halvliter ben & jerrys & dricker vin.
4. Gå och lägg dig tidigt - imorgon blir en bättre dag *hoppas*.

Eller så går jag och tar en joggingrunda och därefter gör jag ovanstående.


Anura:
jag tror inte det. men jag är väldigt känslig och blir deprimerad och mår dåligt när jag läser om såna saker.
Det är en sak att bli upprörd när man läser om rasism och folks medeltida åsikter. Däremot är det en helt annan sak att, utan personliga erfarenheter som sätter skräck i en, börja begränsa sitt eget liv på grund av rädsla och oro. Jag skulle verkligen råda dig att söka en psykolog så du får prata ut med någon.