hej, för ca ett år sedan så tränade jag massor osv och då sprang jag en slinga i skolan på 3 km och fick en tid
jag fortsatte träna men slutade ca för 4 månader sedan för fick skada
nu har inte jag tränat på fyra månader men sprang idag 3 km igen för att kolla min tid
då fick jag 30 sek bättre än för ett år sedan och har inte rört mig typ alls i jämfört med när jag tränade.
hur fan är detta möjligt?
eller är min lärares tidtagarur helt jävla mongo?
Du har vuxit? ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Du är inte lika tjock?
Neutron:
Du har vuxit?
hur påverkar det saken om jag inte tränar!?
m3lis:
hur påverkar det saken om jag inte tränar!?
Längre ben, vuxnare muskler, större lungor med mera..
Neutron:
Längre ben, vuxnare muskler, större lungor med mera..
wtf galet![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
m3lis:
wtf galet
Längre ben = längre steg
experten har talat
The Saviour:
Längre ben = längre steg
har inte blivit längre ;/(
Vila är en mycket viktig faktor i träningen 😉
kör i 1 månad, sen får vi se fall om du har kommit tbx till din gamla tid
du kanske var övertränad, eller spände dig mkt
el ngt annat
kan bero på massor
