Forumet - Hur Många Gånger Runkar ni?

Hur Många Gånger Runkar ni?

980 0 23
Runkar 20 minuter när jag stiger upp (förutsatt att jag inte vaknar för sent), sen väntar jag i runt 90 minuter och tar en lunchrunk (brukar vara i en kvart, kanske). Efter det drar jag ner lite på tempot och sparar mig till halv 4, ungefär. Då brukar jag runka i en halvtimma, alternativt två 15-minuterssessioner. Efter det är det middagsdags, som givetvis följs av middagsrunken på en kvart (brukar kombinera med efter maten-ciggen, men det är helt upp till dig). Sen går jag loss på mig själv totalt och det brukar hinnas med allt från 3 till 7 runktillfällen innan jag går och lägger mig, givetvis efter den obligatoriska godnatt-runken.

...

........

Äh, jag vet inte.

Spana också in: