grovt bröd, en hel fralla, m. smör och ost.
nu tänker ni; jaha, hon är ÄS. faktiskt inte. jag har bara tänkt räkna ihop mitt kaloriintag för IDAG för att se hur mycket jag äter på en dag - om jag äter så mycket jag SKA äta. jag misstänker att jag äter lite för lite än vad jag borde , så därför kollar jag upp. 🙂 men tyvärr har jag inte själv lyckats hitta hur många kcal det är i en fralla, så tacksam för svar!
detta är alltså ingen ätstörnings-tråd, hoppas ni förstår. hade jag haft ätstörningar hade jag nog redan vetat själv hur mkt kcal det är i en fralla, utan att ens behöva leta runt. kram
Precis som det är lika mycket i alla olika sorters frallor ![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
Budolicious:
Precis som det är lika mycket i alla olika sorters frallor
Klart det är, vet väl alla? ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
inte lika mycket kalorier som en friterad sjöko innehåller ![[confused]](/img/smilies/confused.gif)
Jag gissar på 60-70!
Ja, beräkna med sådär 70 kcal.
Undrar också detta... en fralla med de vanliga ingridiensern (typ vetemjöl, jäst, salt och eh .. eh .. ) är kring 60-80? Bara frallan? Gör det någon skillnad kalorimässigt om det är grovt? (Vet att grovt är bäst men tyvärr serverar skolan inte det )
Sen finns det ju påläggets kalorier också.
1 fralla på 50 gram = 123 kcal
mer än ett tuggumi.
Beror givetvis på vikt och kalori-innehåll i just det brödet.
Tråden låst på grund av inaktivitet
