Forumet - Hur många kalorier per dag?

Hur många kalorier per dag?

1174 0 13
Jag vet inte hur många kalorier jag borde äta per dag... tänkte att någon kanske vet? Jag försöker gå ner i vikt. Jag är 14 år om någon undrar...
Jag vet att det kanske vore bra om jag skrev hur lång jag är osv, men det vet jag inte. 158 cm kanske, typ som en vanlig tjej? Alltså, det jag vill veta är hur många kalorier jag ska äta per dag för att gå ner i vikt.
Kanske är svårt att svara på men någon som har en aning om hur många kalorier en 14-årig tjej som är ca. 158 cm lång ska äta per dag?

Spana också in: