Forumet - Hur många kcal är det sammanlagt i allt detta?(ni som har öga för sådant)

Hur många kcal är det sammanlagt i allt detta?(ni som har öga för sådant)

854 0 17
Frukost: 1dl havregrynsgröt med sojamjölk i + en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost (28%ig)

Sen: Ett äpple

Sen:en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost

Middag: T.ex ; tre mandelpotatisar, torskrygg med smält smör + sallad.

sen: en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost

utöver detta: grapefrukt, kanske något enstaka glas med mjölk (oftast soja) + kanske någon extra sak i middagen typ.. om det är lax eller så..

Hur många kalorier (TYP) är detta sammanlagt?
Tacksam för svar.

Spana också in: