Forumet - hur mycket tar du i - tråden

hur mycket tar du i - tråden

1555 0 436
tyckte det fattades en sån här tråd, Regler; Skriv Längd, vikt och ålder samt hur länge ni tränat! Inga taskiga nedvärderande kommentarer! [no-no]

Längd: 168
Vikt: 70 kg
Ålder: 18
Tränat: 4 år

Chins: 5 reps med 20 kg + kroppsvikt (aldrig maxat där [surprised])
Lats: 70 kg
Bicepscurl (stång): 50 kg
Bänkpress: 80 kg
Militärpress: 60 kg
Benböj: 65 kg [blush]
Har du aldrig gjort mer än 5 chins? Känns inte som att du gymmar som en kampsportare bör.

Längd: 186 cm
Vikt: 75-80 kg
Ålder: 19
Tränat: gym i sammanlagt två år, men tycker det är löjligt om man kan lägga ner tid på en idrott som är roligare och ger mer. Tränat taekwondo i sammanlagt 4-5 år.
shape:

Har du aldrig gjort mer än 5 chins? Känns inte som att du gymmar som en kampsportare bör.


hehe joo, brukar göra åtmindstonde 3*12 när jag kör rygg, men det är inte alls vanligt *tror jag inte* att köra chins med tyngd så jag drog en sån [y]
och nu är syftet med detta bara en kul grej att kolla, har inget med kampsportande att göra, bara maxande[badgrin]

Spana också in:

Längd: 175 cm
Ålder: 16 år
Tränat: Mer än 5 år

Bänk: 132,5 kg, 135 kg på fredag (eller eventuellt nästa fredag).
Militärpress: 4a på 110 kg
Bicepscurl (hantel) 30 kg 6 rep per hand.
Latsdrag: 115 kg 6 rep
Rodd: 140 kg 7 rep
Hantelextension bakom huvudet 60 kg 10 rep (tyngsta hanteln på gymmet).
Längd:173
Vikt: 65 kg
Ålder: 19
Tränat: 2 år
Bänk: 70 - 80
hantel: 20

får höra att jag är ganska stark för min vikt i bland.. men med gainer och kreatin så ;D min vikt har ökat från 57 och någonting där till 65 på cirkus ett halvår. med hård träning lönar det sig.. dock får jag deffa som en jude i berlin tills sommarn