Forumet - Hur ofta äter du frukt och grönsaker?

Hur ofta äter du frukt och grönsaker?

3511 0 43

I dagens överflödssamhälle bär de flesta på lite extravikt och ibland beror det på en felaktig kost.
Hur ofta äter du frukt/och/eller grönt?


pw9kjc3

Spana också in:


snoret: Äter grönsaker till frukost, lunch och middag. Äter frukt som mellanmål nästan dagligen.
vad brukar dina frukostar bestå av?
jag brukar oftast  äta en banan, en macka och lite nyponsoppa men det känns rätt enformigt

Schism:
övervikt känns rätt avlägset, trots detta
men vitaminbist kan du ändå få *skräms*

whaddup bird: mkt varje dag, pga vitaminer o sånt typ

kosttillskott?

isola: vad brukar dina frukostar bestå av?
jag brukar oftast  äta en banan, en macka och lite nyponsoppa men det känns rätt enformigt
Äter nästan alltid knäckemacka med ost, gurka och tomat på. Äter oftast en avokadohalva också. Äter ägg om jag är extra hungrig, då kan jag göra en omelett med grönsaker. Typ paprika, zucchini, champinjoner. 

snoret:
Äter nästan alltid knäckemacka med ost, gurka och tomat på. Äter oftast en avokadohalva också. Äter ägg om jag är extra hungrig, då kan jag göra en omelett med grönsaker. Typ paprika, zucchini, champinjoner. 

Jag tycker att jag får lite svårt att andas av ägg, fast det kanske bara är inbillning. Jag mår lite dåligt av äggindustrin också så jag äter inte gärna ägg men jag kan testa med bra ägg (menade ej att du köper burägg obs) och se om det är bra frukostmat för min magge

isola: fick du utskrivet eller skulle du köpa själv?
fick utskrivet. ska ta blodprov nu igen inför add-utredning.
isola: jag hade järnbrist och läkaren ba "men hitta något..kosttillskott där det står något om järn eller så.." och bytte ämne. det kändes ej så seriöst :(
järnbrist har stor inverkan. dum läkare.