Forumet - hur ska jag göra för att bli positivare och gladare? hjäälp

hur ska jag göra för att bli positivare och gladare? hjäälp

149 0 1
jag ser alltid negativt på ALLT.
om jag ska göra något som jag först tycker är kul tänker jag bara
'åh nej,det kommer bli så och så....:('
jag tänker så om precis allt ! små som stora saker.

Någon som har tips för att hur jag ska göra för att skärpa mig och inte se allt som tråkigt och tänka 'skönt när ja har det gjort'.
[sad]