Forumet - Hur ska man äta för att bygga muskler? Vilka livsmedel?

Hur ska man äta för att bygga muskler? Vilka livsmedel?

622 0 27

Spana också in:

Ät bara ordentliga måltider under dagen, så ska du se att det går bra. Stressa inte upp dig på att få i dig massor av protein och så. Du behöver inte heller få i dig extra mycket mat efter träning, som vissa tror. Om du ätit bra under dagen har kroppen redan vad som behövs för att bygga muskler.