Forumet - Hur ska man förbereda sig inför Fjällvandring?

Hur ska man förbereda sig inför Fjällvandring?

572 0 10

Spana också in:


vanligtjej: Tror det. 

Har hört att det är viktigt med uppbyggnad av muskler, vet dock inte vilka muskler jag bör bygga upp inför vandringen.
Asså det är väl mest benen det handlar om, knäböj och marklyft som gäller. Men det viktigaste är vanan att vandra. Ge dig ut i skogen med en ryggsäck och gå nån mil eller två så du vet hur det känns. Se till att testa all utrustning innan du sticker iväg upp i fjällen. 

Antar att det inte är någon jättevända ni har planerat med tanke på att du aldrig varit iväg tidigare så det är nog ingen fara.