Forumet - HUR SKA VI TJEJER TRÄNA?

HUR SKA VI TJEJER TRÄNA?

1259 0 17

Spana också in:

Om du inte tränar bröstmusklerna genom tyngre styrketräning borde det väl inte finnas någon risk att brösten försvinner. De försvinner på tjejer med stora bröstmuskler. Risken att lyckas är liten om du tränar på normal nivå.
Rumpan får du hård och fast genom tung styrketräning. Det tar lång tid, jag lyckades aldrig, även om den efter en tids träning ändrade form och blev mer rund än platt. Det är väl det ställe på kvinnokroppen med mest fett i vägen, så man behöver pumpa upp den en hel del innan man får riktigt synliga resultat.