Forumet - Hur slutar man tänka?

Hur slutar man tänka?

238 1 8
Jo alltså, jag tänker alldeles för mycket på allting. Känner mig nästan deprimerad bara för att jag tänker för mycket. Analyserar allt och alla och dömer personer alldeles för snabbt. Och tänker hela tiden på konsekvenser innan jag gör något. DET ÄR JOBBIGT. Hur slutar man tänka så mycket?????????? [sad]

Spana också in:

deedee:

Mjo, fast det är nog i dom här situationerna som jag tänker mest, när jag är ensam. Sen om jag umgås med folk så tänker jag ändå, på deras beteende, utseende osv..


du måste helt enkelt fokusera på andningen
det ska bara finnas det i dina tankar för en kort stund