Forumet - Hur tar man vara på ledigheten bäst?

Hur tar man vara på ledigheten bäst?

287 0 8

Spana också in:


piraten: Man är ute i solen så mycket man kan eftersom en timma i solen ger hela dagsbehovet av D vitamin. 
"När du är ute i solen och exponeras för UV-strålning bildar kroppen D-vitamin. Sommartid behöver du inte vara ute långa stunder för att det ska ske. För en person med ljus hy räcker det med cirka 15 minuters sol på armar och ansikte."