Forumet - Hur tränar man de nedre magmusklerna?

Hur tränar man de nedre magmusklerna?

2096 0 35

Spana också in:

kimberlyjoness:

what, vad säger ni ?
här är en övning som dom sa att tränar just dom nedre magmusklerna:
lägg dej på rygg på golvet med händerna under rumpan, håll ihop benen och lyft sedan upp dom (dom ska vara raka), och sedan ner igen osv, upp och ner.


Din övning är en fittövning. Påhittad av djävulen.
kimberlyjoness:

nää iochmed att fittmusklerna tränas av att man har sex så ska det nog inte vara nå problem... tvärtom.
tur att man får sitt alltså annars hade kanske fittövningar varit nödvändigt.


Yeeeaaaahh.... sug kuk så får du starkare käke också.. så träningsmedveten som du verkar vara. [wink]