Forumet - Idrottande ungdomar mår psykiskt bättre än andra. Idrottar du?

Idrottande ungdomar mår psykiskt bättre än andra. Idrottar du?

3514 0 62
Idrottande ungdomar mår psykiskt bättre än andra och de som lägger av riskerar att få sämre självkänsla. Det är två av de slutsatser som redovisas i en undersökning ​​​​som presenteras idag.

Ur undersökningen:

Över 400 ungdomar i åldern 12–16 år har följts från sjunde till nionde klass. Eleverna fick varje år svara på frågor om i vilken grad de haft kontakt med idrottsföreningar. [...] Resultaten visar bland annat att under de tre skolåren minskade de depressiva symptomen hos de som idrottade medan de tvärtom ökade hos de som inte var involverade i idrott. Självkänslan var betydligt större hos de som fortsatte med idrott under alla tre åren och den gruppen visade sig också trivas bättre i skolan.

---

Tror du att idrott gör att vi mår psykiskt bättre? Idrottar du själv?

Spana också in:

André Vifot Haas:

Jorå, ganska regelbundet (Du röstade på detta alternativ)


Varje dag hade ju varit korkat att idrotta, kroppen måste vila också (möjligtvis att det kan funka om man räknar typ promenader som idrott).

Jag tränar kampsport, gymmar och springer 4-5 dagar i veckan.